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銀耳蘋果燕麥粥
Prep. 5 min
Total 40 min
2 人份
Ingredients
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水400 克
-
燕麥(榖類) 泡水2小時、瀝乾100 克
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鹽¼ 茶匙
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肉桂粉¼ 茶匙
-
紅蘋果 帶皮,切丁100 克
-
新鮮白木耳 切片(約2公分)100 克
-
蜂蜜30 克
Difficulty
easy
Nutrition per 1 人份
Protein
6 g
Calories
1137 kJ /
272 kcal
Fat
5 g
Fibre
8 g
Carbohydrates
55 g
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