Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Chutney
- 30 g Sesam
- 30 g Erdnussöl
- 150 g Zwiebeln, geviertelt
- ½ TL Chilipulver
- ½ TL Kurkuma, gemahlen
- 1 Msp. Asafoetida (siehe Tipp)
- 400 g Tomaten, geviertelt
- 20 g Kichererbsen, geschält, halbiert, gewaschen (Chana Dal), siehe Tipp
Gewürzöl und Fertigstellung
- 1 TL Erdnussöl
- ½ TL schwarze Senfkörner
- 1 rote Chilischote, frisch, halbiert, entkernt, fein geschnitten
- Nutrition
- per 100 g
- Calories
- 618 kJ / 147 kcal
- Protein
- 2 g
- Carbohydrates
- 7 g
- Fat
- 12 g
替代食谱
Show allMarinierte Süßkartoffelscheiben mit Kräuterjoghurt
30 分钟
Wassermelonen-Salat mit Macadamiacrunch und Fetacreme
15 分钟
Gegrillte Pilze mit Nussfüllung (vegan)
35 分钟
Rahm-Spitzkohl mit Zitrone
35 分钟
Gemüse-Grill-Pfännchen
25 分钟
Möhren-Erbsen-Gemüse
35 分钟
Bayrischer Kartoffelsalat
10 分钟
Roosterbrood vom Braai (Brot vom Grill)
2小时
Aligot mit Speck und Frühlingszwiebeln
50 分钟
Avocado-Ei-Spread
25 分钟
Tomaten-Couscous
20 分钟
Tartiflette (französischer Kartoffelauflauf)
1小时 45 分钟