Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g de carottes, en morceaux (2 cm)
- 200 g de poivrons rouges, en morceaux (3 cm)
- 200 g de brocolis, en fleurettes, plus les trognons tranchés (0,5 cm)
- 160 g de pommes, sans les trognons, en quartiers
- 30 g de graines de tournesol, non salées
- 30 g d'huile d'olive
- 15 g de jus de citron
- 1 c. à café de miel
- 1 ½ c. à café de moutarde
- 1 c. à café de sel fin
- ¼ c. à café de poivre noir, fraîchement moulu
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 481 kJ / 115 kcal
- Protein
- 2.8 g
- Carbohydrates
- 9.8 g
- Fat
- 7.2 g
替代食谱
Show allFoie gras de canard
72小时
Salade de brocoli aux pignons de pin
5 分钟
Salade de quinoa aux légumes croquants
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Salade de pommes de terre
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Salade pommes-carottes
5 分钟
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10 分钟
Salade de choux rouges et pommes avec feta croustillante et pesto d'herbes
30 分钟
Macédoine du jardin
30 分钟
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10 分钟
Pain bis gratiné à la méditerranéenne
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Nids de pommes de terre à la crème fraîche et au saumon fumé
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Panna cotta aux asperges et magret de canard fumé
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