Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 350 g wody
- 25 g drożdży świeżych, pokruszonych
- 1 łyżeczka cukru
- 400 g mąki pszennej chlebowej, typu 650-750, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 25 g ziaren słonecznika
- 25 g pestek dyni
- 25 g siemienia lnianego
- 1 ½ łyżeczki soli
- olej rzepakowy, do natłuszczenia miski
- Nutrition
- per 1 kromkę
- Calories
- 481.9 kJ / 115.2 kcal
- Protein
- 4.4 g
- Carbohydrates
- 19.5 g
- Fat
- 2.4 g
- Saturated Fat
- 0.3 g
- Fibre
- 1.8 g
- Sodium
- 176.8 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
替代食谱
Show all
Drożdżówki z serem
1小时
Chałka z kruszonką
1h 30 min
Bułeczki pszenno-żytnie
12h 30 min
Bułeczki mleczne z czekoladą
2小时 30 分钟
Bułki orkiszowe
23小时 40 分钟
Bułki z mlekiem skondensowanym
1小时 15 分钟
Szybkie kajzerki
1小时 50 分钟
Francuskie rogaliki (Croissants)
12小时
Bułeczki "Stokrotka"
1小时 5 分钟
Bułki z suszonymi pomidorami i oliwkami (rosnące przez noc)
12小时 35 分钟
Obwarzanki wałeckie
3小时
Bawarski chleb preclowy
2h