Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g de chips de plátano
- 50 g de tortitas de arroz en trozos
- 200 g de frutos secos variados (p. ej. avellanas, almendras, nueces, cacahuetes)
- 12 cucharadas de amaranto hinchado (50 g)
- 80 g de copos de sarraceno
- 50 g de pipas de calabaza
- 50 g de pipas de girasol
- 25 g de semillas de lino
- 25 g de semillas de sésamo
- 150 g de jarabe de arce
- 40 g de aceite de girasol
- 1 cucharadita rasa de canela molida (optional)
- 1 pellizco de sal
- Nutrition
- per 1 Receta completa
- Calories
- 16071 kJ / 3845 kcal
- Protein
- 91.96 g
- Carbohydrates
- 322.2 g
- Fat
- 248.11 g
- Fibre
- 55.3 g
替代食谱
Show allBaño de chocolate
5 分钟
Baño de azúcar
5 分钟
Almíbar básico
10 min
Merengue con agua
15 min
Aceite con tomates secos, romero y tomillo
15 min
Salsa bechamel y derivadas (sin gluten)
10 min
Caballa en aceite
24h 50 min
Huevos pochados en molde de silicona
15 min
Salsa César
10 min
Encurtido picante de espirales de zanahoria
无评分
Tapenade de olivas verdes
40 min
Muesli
1h