Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g lentilhas verdes
- 15 g salsa
- 45 g azeite
- 10 g gengibre
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 80 g cenoura
- 2 dentes de alho
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
or 1 cubo de caldo de legumes - 100 g tomate em pedaços
- 2 c. chá de caril em pó
- 150 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 1 ½ c. chá de sal
- 650 g batata-doce cortada em pedaços
- 150 g leite
- 1 pitada de pimenta
- 100 g iogurte grego
- 1 lima (raspa e sumo)
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1737.9 kJ / 415.4 kcal
- Protein
- 13.2 g
- Carbohydrates
- 61.7 g
- Fat
- 14.6 g
- Saturated Fat
- 3.2 g
- Fibre
- 10.3 g
- Sodium
- 1012.9 mg
替代食谱
Show allBolonhesa de frutos secos
35 分钟
Quiche vegetariana com espinafres e pimentos
1小时
Tofu à Lagareiro
13h
Esparregado de grelos e nabiças
40 分钟
Bolo do caco com manteiga de alho
1小时 20 分钟
Ovos escalfados com grão e nabiças
35 分钟
Salteado de legumes com massa folhada
50 分钟
Quiche de pimentos, espinafres e queijos
1小时 15 分钟
Pão de queijo
1小时
Cogumelos à bulhão pato
20 分钟
Risoto de limão e rosmaninho com ovo escalfado
45 分钟
Empadão de lentilhas e beringela
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