Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
300
g zielonego groszku, świeżego, obranego ze strączków
or 300 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego - 100 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 2 ząbki czosnku
- 3 łyżki jogurtu naturalnego
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 1 łyżka musztardy, łagodnej
- ½ łyżeczki chrzanu, tartego
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 25 grzanek, np. z chleba ciabatta, do podania (ok. 300 g)
- 25 plastrów sera koziego, pgrubości ok. 2 mm, do podania (ok. 200 g)
- słonecznik łuskany, do podania
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 390.5 kJ / 93.3 kcal
- Protein
- 5.2 g
- Carbohydrates
- 8 g
- Fat
- 4.5 g
- Saturated Fat
- 2.5 g
- Fibre
- 1.1 g
- Sodium
- 192.5 mg
替代食谱
Show allJaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45 分钟
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50 分钟
Rogaliki na piątkę
2h 20 min
Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45 分钟
Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą
2小时 30 分钟
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2小时
Bułeczki mleczne z czekoladą
2小时 30 分钟
Pannukakku (fiński naleśnik z piekarnika)
1小时 10 分钟
Pieczone pulpety i pikantne ziemniaki z papryką
1小时
Batony z orzeszkami ziemnymi
1小时 30 分钟
Naleśnikowe płatki śniadaniowe
40 分钟
Kulki mocy z masłem orzechowym
45 分钟