Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g ziaren orkiszu
- 40 g ziaren soi, suszonych
- 30 g zarodków pszennych
- 25 g komosy ryżowej (quinoa)
- 25 g siemienia lnianego
- 25 g ziaren amarantusa
- 20 g otrębów owsianych
- 40 g ziaren słonecznika
- 20 g ziaren sezamu, białego
- 220 g mąki pszennej chlebowej
- 1 opakowanie suchych drożdży (7 g)
- 1 łyżeczka soli
- Nutrition
- per 1 Cały przepis
- Calories
- 9672 kJ / 2310 kcal
- Protein
- 98 g
- Carbohydrates
- 348 g
- Fat
- 64 g
- Saturated Fat
- 7 g
- Fibre
- 56.5 g
- Sodium
- 1982 mg
替代食谱
Show allKonfitura jabłkowa z migdałami
1小时 30 分钟
Gotowanie 300 g kaszy jaglanej
45 分钟
Południowoafrykański żółty ryż
20 分钟
Gotowanie 400 g kaszy bulgur
35 分钟
Gotowanie 500 g kaszy bulgur
35 分钟
Rumienienie 200 g pora
20 分钟
Zakwas pszenno-jabłkowy
48小时 20 分钟
Bezglutenowa mieszanka do wypieku chleba II
10 分钟
Żelka mango do tortów
3小时 25 分钟
Gotowanie 300 g ryżu brązowego, długoziarnistego
55 分钟
Gotowanie kaszy jęczmiennej pęczak
35 分钟
Gotowanie na parze bobu (300-500 g)
25 分钟