Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Bao-Buns
- 20 g Sonnenblumenöl, etwas mehr zum Einfetten
- 175 g Wasser
- 10 g frische Germ
- 15 g Zucker
- 350 g Weizenmehl, glatt
- 20 g Sonnenblumenöl
- 1 ½ TL Salz
Schmorfleisch und Fertigstellung
- 30 g Erdnussöl, etwas mehr zum Bestreichen der Buns
- 30 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
- 3 - 5 Zweiglein frischer Koriander, Blättchen abgezupft, nach Geschmack
- 500 g Schweinebauch ohne Knochen und Schwarte, in Würfeln (ca. 3 cm)
- 30 g Erdnussöl
- 20 g brauner Zucker
-
70
g Reiswein
or 70 g Weißwein - 70 g Sojasauce
- 350 g Wasser
- 10 g Reisessig (optional)
- 2 TL frischer Ingwer, fein gehackt
- 2 - 3 Stück Sternanis, nach Geschmack
- ¼ TL Chiliflocken, getrocknet (optional)
- 200 g Karotten
- 50 g braune Champignons
- 2 Frühlingszwiebeln
- 1 - 2 Knoblauchzehen, nach Geschmack
- Weizenmehl, glatt für Hände und Arbeitsfläche
- Nutrition
- per 1 Stück
- Calories
- 1880 kJ / 450 kcal
- Protein
- 19 g
- Carbohydrates
- 40 g
- Fat
- 24 g
- Fibre
- 4.3 g
替代食谱
Show allHackfleisch-Hirtenkäse-Auflauf
45 分钟
Hähnchen-Gemüse mit Currysauce
45 分钟
Low-Carb-Blumenkohl-Hähnchen-Curry
45 分钟
Low Carb Hack-Rolle
45 分钟
Low Carb Zucchini-Lasagne
45 分钟
Low-Carb-Pizzarolle
35 分钟
Hackfleisch-Kartoffel-Eintopf
40 分钟
Hähnchen in cremiger Pesto-Sauce mit Erbsen-Reis
35 分钟
Gemüse-Hähnchen-Auflauf
1小时
Paprika-Puten-Gulasch
2小时
Gefülltes Brathenderl
1小时 45 分钟
Faschierter Braten - Stefaniebraten
2小时 45 分钟