![Smoothie carotte-noix de coco Smoothie carotte-noix de coco](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A0E25C7A-4A06-421E-90ED-37492735014C/Derivates/23BF559D-95CC-4E14-AF2B-22019AA40ADB.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g de carotte, coupée en morceaux
- 1 citron vert, sans peau ni pépins
- 3 c. à soupe de baies de goji
- 2 c. à soupe de flocons de céréales (type granola)
- 100 g de yaourt à la grecque
- 250 g de lait de coco
- 1 - 2 c. à café de miel, à ajuster en fonction des goûts
- 4 - 6 glaçons
- 2 c. à soupe de chair de noix de coco fraîche en copeaux, pour la finition (optional)
- Nutrition
- per 1 verre
- Calories
- 1795 kJ / 428 kcal
- Protein
- 8 g
- Carbohydrates
- 30 g
- Fat
- 29 g
- Fibre
- 5.4 g
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