Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 250 g d'avocat, coupé en morceaux
-
60
g d'épinards frais
or 60 g d'épinards surgelés - 30 g d'amandes émondées
- 80 g de yaourt nature aux probiotiques (type Actimel ou Activia)
- 300 g de lait de soja aromatisé à la vanille
- 350 - 400 g d'eau fraîche, à ajuster en fonction des goûts
- 2 - 3 c. à soupe de miel, à ajuster en fonction des goûts
- Nutrition
- per 1 verre
- Calories
- 1224 kJ / 292 kcal
- Protein
- 7 g
- Carbohydrates
- 16 g
- Fat
- 21 g
- Fibre
- 5.5 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
替代食谱
Show all
Milkshake aux fruits rouges
10 分钟
Shots immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron
10 分钟
Boisson végétale à l'amande
12小时 15 分钟
Smoothie énergétique
10 分钟
Smoothie détox
5 分钟
Sirop citronnelle/gingembre
1小时
Lassi à la mangue
5 分钟
Tisane graine d'anis et verveine
15 分钟
Nectar de poire, kiwi et citron vert
10 分钟
Smoothie avoine, banane, cajou
5 分钟
Tisane gingembre, girofle, cannelle et orange
15 分钟
Sirop aux épices
35 分钟