Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 bananes (200 g env.), préalablement congelées en morceaux (voir "Conseil(s)")
- 3 c. à soupe de flocons d'avoine
-
3
c. à soupe de beurre de cacahuète
or 2 c. à soupe de cacahuètes grillées à sec, non salées - 15 g de chocolat noir 70% de cacao (optional)
- 550 - 650 g de boisson végétale à l'amande, à ajuster en fonction des goûts
- Nutrition
- per 1 verre
- Calories
- 2115 kJ / 510 kcal
- Protein
- 14 g
- Carbohydrates
- 46 g
- Fat
- 28 g
- Fibre
- 8.9 g
替代食谱
Show allGrog au citron, miel et rhum
15 分钟
Cosmopolitan grenade
10 分钟
Lait de coco
10 分钟
Smoothie mangue, ananas et fruit de la passion
10 分钟
Jus de grenade au gingembre
5 分钟
Smoothie avocat, ananas, vanille
15 分钟
Smoothie
5 分钟
Cocktail lait de poule
10 分钟
Cocktail au concombre
5 分钟
Smoothie aux fruits rouges
5 分钟
Smoothie fraîcheur
5 分钟
Milkshake à la fraise
5 分钟