Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 140 g ziaren słonecznika
- 160 g siemienia lnianego
- 140 g ziaren sezamu, białego
- 220 g mąki kukurydzianej
- 1 ½ łyżeczki soli
- 110 g oleju rzepakowego lub słonecznikowego
- 500 g wody, wrzącej
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2221.4 kJ / 530.9 kcal
- Protein
- 12.8 g
- Carbohydrates
- 33.7 g
- Fat
- 41.3 g
- Saturated Fat
- 3.8 g
- Fibre
- 11.3 g
- Sodium
- 449.4 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
替代食谱
Show all
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50 分钟
Burrito z mięsem mielonym i awokado
25 min
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45 分钟
Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą
2小时 30 分钟
Bułeczki mleczne z czekoladą
2小时 30 分钟
Batony z orzeszkami ziemnymi
1h 30 min
Muffiny mocy
55 分钟
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5 min
Rogaliki na piątkę
2h 20 min
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15h
Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego
2小时 40 分钟
Naleśniki kukurydziane z twarożkiem pomidorowym
50 分钟