轻松备餐

12 道食谱

制备一周的饭菜经常会让我们感到烦恼且缺乏灵感,有了美善品和善厨的帮助,可以更快速地提前准备工作日的餐食,食用时只需少许加工或者加热即可。

蝴蝶意面色拉配豌豆/芝麻菜色拉/水果麦芬

蝴蝶意面色拉配豌豆/芝麻菜色拉/水果麦芬

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1小时

米饭色拉配蒸蔬菜及蘸酱/黄油饼干

米饭色拉配蒸蔬菜及蘸酱/黄油饼干

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50 分钟

鹰嘴豆色拉配胡萝卜和炒洋葱/水果酸奶

鹰嘴豆色拉配胡萝卜和炒洋葱/水果酸奶

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12小时 50 分钟

小扁豆色拉配覆盆子酱及豆腐/巧克力碎酸奶

小扁豆色拉配覆盆子酱及豆腐/巧克力碎酸奶

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40 分钟

隔夜燕麦/鲜橙胡萝卜果昔/巧克力燕麦麦芬

隔夜燕麦/鲜橙胡萝卜果昔/巧克力燕麦麦芬

5.0

45 分钟

菠菜手撕面包/草莓菠菜果昔/迷你芝士蛋糕

菠菜手撕面包/草莓菠菜果昔/迷你芝士蛋糕

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1小时 20 分钟

胡萝卜面包三明治/花生奶昔/胡萝卜果仁球

胡萝卜面包三明治/花生奶昔/胡萝卜果仁球

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2小时

全麦面包配牛油果鸡蛋抹酱及蔬菜汁

全麦面包配牛油果鸡蛋抹酱及蔬菜汁

5.0

1小时 30 分钟

肉丸配番茄意面/肉丸配汤面/肉丸配希腊色拉

肉丸配番茄意面/肉丸配汤面/肉丸配希腊色拉

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1小时 30 分钟

法棍叉烧三明治/叉烧饭/叉烧汤面

法棍叉烧三明治/叉烧饭/叉烧汤面

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10小时

玉米卷饼/手撕猪肉卷/手撕猪肉色拉

玉米卷饼/手撕猪肉卷/手撕猪肉色拉

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2小时 30 分钟

鸡肉意面/鸡肉色拉/鸡肉古斯米色拉

鸡肉意面/鸡肉色拉/鸡肉古斯米色拉

无评价

1小时 30 分钟