难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g queijo mozarela
- 1500 g água
- 2 c. chá de sal
- 300 g massa tipo concha
- 30 g azeite
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 500 g alcatra cortada em tiras finas
- 10 g concentrado de tomate
- 50 g vinho branco
- 5 g amido de milho
- 250 g espinafres descongelados e bem espremidos
- 240 g iogurte natural
- 1 pitada de pimenta
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 2823.7 kJ / 674.9 kcal
- 蛋白质
- 47.3 g
- 碳水化合物
- 69.2 g
- 脂肪
- 22.5 g
- 饱和脂肪
- 8.4 g
- 膳食纤维
- 4.7 g
- 钠
- 1523 mg
替代食谱
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