Dýňovo-rajčatová polévka s kokosovým mlékem

Dýňovo-rajčatová polévka s kokosovým mlékem

4.8 62 评分
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
6 porcí

食材

  • cibule napůl
    100 gramů
  • stroužek česneku
    1
  • čerstvého zázvoru (cca 1,5 x 2 cm)
    5 - 10 gramů
  • másla
    20 gramů
    20 gramů oleje
  • dýně Hokkaidó, na kousky (cca 5 x 5 cm), neoloupané
    650 gramů
  • vody
    250 gramů
  • kokosového mléka
    400 gramů
  • sekaných rajčat v plechovce včetně tekutiny (400 gramů)
    400 gramů
  • červené papriky, sladké
    1 rovná čajová lžička
  • kari
    1 rovná čajová lžička
  • soli
    ¼ čajové lžičky
  • mletého kajenského pepře
    1 špetka
  • zeleninového bujónu
    2 kostky
    2 vrchovaté čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
  • strouhaný kokos opražený, na posypání

难易度

初级


营养价值 每 1 porci

蛋白质 4.67 g
热量 1022 kJ / 244 kcal
脂肪 17.38 g
膳食纤维 2.63 g
碳水化合物 19.58 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有