
设备与配件
Marinade yaourt-épices
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
4 portions
食材
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graines de cardamome verte2
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de graines de cumin1 c. à café
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de baies roses1 c. à café
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de curry en poudre1 c. à café
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de poivre noir moulu½ c. à café
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de sel fin non raffiné de préférence½ c. à café
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de yaourt nature200 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
3 g
热量
161 kJ /
38 kcal
脂肪
1 g
碳水化合物
4 g