难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 40 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 2 ząbki czosnku
- 45 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 20 g korzenia imbiru, świeżego, obranego, pokrojonego na kawałki
- 2 gałązki rozmarynu, świeżego, tylko liście
- 20 g oliwy z oliwek
- 300 g wody
- ½ płaskiej łyżeczki soli
-
1
czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
或 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszoną - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 450 - 500 g zielonych szparagów, bez bez twardych końcówek, pokrojonych na 5 cm kawałki
- 200 g śmietany, 18% tłuszczu
- 180 g makaronu, suchego, typu tagliatelle, o długim czasie gotowania
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście, posiekanej
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1604.1 kJ / 383.4 kcal
- 蛋白质
- 13.8 g
- 碳水化合物
- 43.1 g
- 脂肪
- 18 g
- 饱和脂肪
- 7.6 g
- 膳食纤维
- 4.3 g
- 钠
- 478.9 mg
替代食谱
显示所有Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)
1小时
Kanapki z focacci z bazyliowym pesto, mozzarellą i pomidorem
3小时 20 分钟
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 分钟
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 分钟
Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym
40 分钟
Makaron z brokułem w sosie z gorgonzoli
45 分
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25 分钟
Wytrawne racuchy z grzybami
40 分钟
Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą
1小时 45 分钟
Curry z warzywami
1小时 25 分钟
Fasola adzuki po prowansalsku
13小时
Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem
1小时 45 分钟