难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 40 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 2 ząbki czosnku
- 45 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 20 g korzenia imbiru, świeżego, obranego, pokrojonego na kawałki
- 2 gałązki rozmarynu, świeżego, tylko liście
- 20 g oliwy z oliwek
- 300 g wody
- ½ płaskiej łyżeczki soli
-
1
czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
或 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszoną - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 450 - 500 g zielonych szparagów, bez bez twardych końcówek, pokrojonych na 5 cm kawałki
- 200 g śmietany, 18% tłuszczu
- 180 g makaronu, suchego, typu tagliatelle, o długim czasie gotowania
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście, posiekanej
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1604.1 kJ / 383.4 kcal
- 蛋白质
- 13.8 g
- 碳水化合物
- 43.1 g
- 脂肪
- 18 g
- 饱和脂肪
- 7.6 g
- 膳食纤维
- 4.3 g
- 钠
- 478.9 mg
替代食谱
显示所有Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1h 15 min
Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem
55 分钟
Naleśniki z warzywami i serem
1h 15 min
Dal makhani
13小时 20 分钟
Mini pizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM5)
45 min
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)
1h
Kotlety sojowe
40 min
Dyniowe ragout z ryżem
40 min
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30 min
Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM5)
1小时 10 分钟
Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)
1h
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1h