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Curgetes recheadas com arroz e carne

Curgetes recheadas com arroz e carne
4.3 4 评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时 5 分钟
6 doses
马上体验

食材

  • sementes de coentros
    1 c. chá de
  • sementes de cominhos
    ½ c. chá de
  • sementes de mostarda
    1 c. chá de
  • açafrão-da-índia
    2 c. chá de
  • gengibre ralado
    15 g
  • malagueta vermelha (可选的)
    1
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • óleo
    30 g
  • coco ralado
    10 g
  • água
    1000 g
  • sal
    1 c. chá de
  • arroz agulha
    300 g
  • curgetes redondas
    6
  • dentes de alho
    2
  • azeite
    30 g
  • carne de vaca picada
    500 g
  • molho de soja
    15 g
  • natas
    150 g
  • Cebolinho picado q.b. p/ guarnecer
  • Avelã torrada q.b. p/ guarnecer

难易度

中级

营养价值 每 1 dose

钠 621.1 mg
蛋白质 21.3 g
热量 2636.3 kJ / 630.1 kcal
脂肪 37.6 g
膳食纤维 3.6 g
饱和脂肪 14.2 g
碳水化合物 50.7 g

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