Sopa rica

Sopa rica

4.6 46 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时 10 分钟

8 doses

食材

grão-de-bico seco
80 g
couve-lombarda cortada em pedaços
400 g
chouriço cortado em rodelas
1
abóbora cortada em cubos
300 g
orégãos
1 c. chá de
cebola cortada em pedaços
200 g
dentes de alho
2
azeite
35 g
tomate em pedaços
300 g
água
1600 g
sal
2 c. chá de
massa tipo cotovelo
100 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

蛋白质 11 g

热量 1247 kJ / 298 kcal

脂肪 20 g

碳水化合物 18 g

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