Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete

Name: Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 raciones
Ingredients: 1 plátano; 100 g de espinacas baby frescas; 100 g de piña fresca; 1 cucharada de mantequilla de cacahuete; 250 g de leche de almendras; 1 yogur de coco; 150 g de cubitos de hielo

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准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

4 raciones

食材

plátano maduro en trozos (preferiblemente congelado)
1
de espinacas baby frescas
100 g
de piña fresca en trozos
100 g
100 g de rodajas de piña en su jugo
de mantequilla de cacahuete
1 cucharada
2 cucharadas de cacahuetes tostados sin sal
de leche de almendras
250 g
yogur de coco (125 g)
1
de cubitos de hielo
150 g