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Farro saltato con piselli e carote
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Farro saltato con piselli e carote
3.3 (69 评分 )
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食材

  • 50 g di Parmigiano reggiano a pezzi (2-3 cm)
  • 1 rametto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate e asciugate
  • 800 g di acqua
  • 1 cucchiaino di sale
  • 1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
  • 200 g di farro perlato (18-20 minuti di cottura)
  • 100 g di piselli freschi, sgranati
    或 100 g di piselli surgelati
  • 100 g di carote, pelate e a rondelle sottili
  • 20 g di olio di semi di mais
  • 2 uova sbattute
营养价值
每 1 porzione
热量
1945 kJ / 465 kcal
蛋白质
22.9 g
碳水化合物
51.5 g
脂肪
20 g
膳食纤维
5.7 g

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