设备与配件
Đậu Lăng Nước Cốt Dừa Cho Bé
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
400 gam
食材
-
hành tây cắt làm tư50 gam
-
tép tỏi1
-
cà chua chín đã rửa sạch, cắt làm tư40 gam
-
đậu lăng đỏ khô tách hạt rửa sạch, để ráo nước75 gam
-
nước cốt dừa đóng hộp100 gam
-
ớt vụn khô¼ thìa cà phê
-
1 thìa cà phê hạt nêm, (xem mẹo nhỏ)bột súp rau (xem mẹo nhỏ)1 thìa cà phê
-
bột nghệ¼ thìa cà phê
-
bột thì là Ai Cập¼ thìa cà phê
-
bột gừng khô¼ thìa cà phê
-
nước75 gam
-
nước cốt chanh1 thìa cà phê
-
rau bina tươi rửa sạch, cắt nhỏ35 gam
难易度
初级
营养价值 每 400 gam
钠
112.8 mg
蛋白质
22 g
热量
2092.6 kJ /
500.1 kcal
脂肪
12 g
膳食纤维
14.1 g
饱和脂肪
9.6 g
碳水化合物
80.1 g