设备与配件
Salmón con brócoli y salsa de mostaza
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 porción
食材
-
2 diente de ajo
-
20 g aceite de oliva
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20 g miel
-
20 g mostaza
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10 g de jugo de limón
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300 g agua
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½ pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)
-
400 g patata, pelada, en dados de 1,5 cm400 g batata pelada, en dados de 1,5 cm
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400 g brócoli (en ramillete) de aprox. 3 cm
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800 g lomo de salmón fresco (con o sin piel) (4 trozos de aprox. 200 g)
-
½ cucharadita sal
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4 pellizco pimienta negra, molida
-
150 g queso feta
-
4 pellizco pimienta de Cayena seca, desmenuzada
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
钠
2372.6 mg
蛋白质
56.7 g
热量
3087 kJ /
737 kcal
脂肪
44.2 g
膳食纤维
3.3 g
饱和脂肪
11.8 g
碳水化合物
32.1 g
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