Pain aux cinq graines

Pain aux cinq graines

5.0 1 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时 50 分钟
12 portions

食材

  • d'huile d'olive vierge extra pour le graissage
  • d'eau
    500 g
  • levure boulangère sèche ou 20 g de levure fraîche émiettée
    2 c. à thé
  • de farine à pain
    500 g
  • de sel
    1 c. à thé
  • de flocons d'avoine
    50 g
  • de graines de sésame
    30 g
  • de graines de lin
    30 g
  • de graines de tournesol
    30 g
  • de graines de citrouille
    30 g
  • de graines de pavot
    30 g
  • de miel
    30 g
  • d'huile d'olive vierge extra
    30 g
  • graine de sésame pour saupoudrer
  • graines de lin pour saupoudrer
  • graine de tournesol pour saupoudrer
  • graines de potiron pour saupoudrer
  • graine de pavot pour saupoudrer

难易度

初级


营养价值 每 1 portion

191.9 mg
蛋白质 8.5 g
热量 1106.5 kJ / 263.4 kcal
脂肪 10.4 g
膳食纤维 3.6 g
饱和脂肪 1.4 g
碳水化合物 33.7 g

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