难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- huile d'olive, pour huiler
- 300 g d'eau
- 2 c. à thé de levure sèche active
- 470 g de farine tout usage, et un peu pour le plan de travail
- 10 g de charbon actif en poudre (voir Conseil)
- 10 g de sel
-
80
g de tahini noir
或 80 g de pâte de sésame noir (voir Conseil) - 10 g de graines de pavot
- 10 g de graines de sésame noires
- 营养价值
- 每 1 part
- 热量
- 1214.4 kJ / 290.3 kcal
- 蛋白质
- 8.5 g
- 碳水化合物
- 47.8 g
- 脂肪
- 7.1 g
- 饱和脂肪
- 0.9 g
- 膳食纤维
- 3.2 g
- 钠
- 499.7 mg
替代食谱
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Pain au lait (TM5/6 Metric)
2小时 20 分钟
Petits pains au fromage faibles en glucides
1小时 10 分钟
Focaccia aromatisé aux flocons de sel de mer (TM5/6 Metric)
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Quatre-quarts Brise d’été à l’ananas
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Focaccia aux pommes de terre et au romarin
无评分
Gaufre aux rouleaux de cannelle
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Challah
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Petits pain sans gluten
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Pains torsadés vapeur aux oignons verts
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Pain aux courgettes à la pulpe d'amande
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无评分