设备与配件
Poke Bowl au Saumon mariné
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
4 portion
食材
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de sauce soja4 c. à soupe
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huile de sésame2 c. à soupe
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du miel d'acacia liquide1 c. à soupe
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de graines de sésame grillées2 c. à soupe
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long piment rouge semé, en bandes, de force moyenne1
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oignon de printemps en fines tranches2
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de filet de saumon, frais, sans peau (pour les sushis), coupé en cubes (1½ cm)540 g
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d'eau1200 g
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de sel1 ½ c. à café
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de riz, long grain (temps de cuisson 20 minutes)150 g
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avocats pelés, épépinés et coupés en tranches2
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concombre snack, en tranches chanfreinées6
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
31 g
热量
2375 kJ /
570 kcal
脂肪
40 g
碳水化合物
21 g