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Linsen-Flatbread
3.4 50 评分
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • Parmesan in Stücken (3 cm)
    50 g
  • Petersilie grob zerzupft
    5 g
  • rote Linsen
    70 g
  • Weizenmehl Type 550
    320 g
    320 g Weizenmehl Type 405
  • Wasser, kalt
    190 g
  • frische Hefe zerbröselt
    20 g
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    10 g
  • Olivenöl
    10 g
  • Schmand
    100 g
    100 g Crème fraîche
  • Pfeffer zum Würzen
    4 Prisen

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

钠 1309.1 mg
蛋白质 21 g
热量 2036.8 kJ / 486.8 kcal
脂肪 12.6 g
膳食纤维 5.2 g
饱和脂肪 5.5 g
碳水化合物 72.5 g

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