Salade de haricots blancs aux coques, pesto d’estragon et amandes

Salade de haricots blancs aux coques, pesto d’estragon et amandes

4.0 1 评分

准备工作 30 分钟

总数 1小时 15 分钟

4 portions

食材

1000 g de coques fraîches
1 c. à soupe de gros sel
eau froide
20 g d'estragon frais effeuillé, et un peu pour servir
1 gousse d'ail
50 g d'huile d'olive
30 g d'amandes non émondées
2 c. à soupe de vinaigre de xérès
du sel
du poivre moulu
300 g d'eau
480 g de haricots blancs en conserve rincés
100 g de roquette
1 c. à soupe d'amandes effilées et grillées

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 1444.8 mg

蛋白质 45.8 g

热量 2189.8 kJ / 523.4 kcal

脂肪 20.6 g

膳食纤维 7.9 g

饱和脂肪 2.5 g

碳水化合物 41.8 g

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