Soufflés de camarão

4.5 6 评分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

8 unidades

食材

camarão s/ casca médios, frescos ou previamente descongelados
250 g
mistura italiana de ervas secas
1 c. chá de
alho em pó
1 c. chá de
paprika
1 c. chá de
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
pimenta
2 - 3 pitadas de
ovos
4
leite
40 g
farinha
40 g
azeite
20 g
água
500 g
Molho picante de malagueta vermelha q.b. p/ servir
Cebolinho picado, q.b. p/ polvilhar

难易度

初级

营养价值每 1 unidade

钠 388.4 mg

蛋白质 8.8 g

热量 461.9 kJ / 110.4 kcal

脂肪 5.9 g

膳食纤维 0.3 g

饱和脂肪 1.5 g

碳水化合物 5.1 g

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