Risoto de frango, espinafres e alho-francês

Risoto de frango, espinafres e alho-francês

4.7 9 评分

准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

4 doses

食材

queijo parmesão cortado em pedaços (2 cm)
100 g
dentes de alho
2
alho-francês cortado em pedaços
150 g
azeite
40 g
arroz p/ risoto
300 g
vinho branco
60 g
peito de frango s/ osso cortado em cubos (3 cm aprox.)
350 g
água
600 g
tomilho, fresco apenas as folhas
3 pés de
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
caldo de galinha caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de galinha
espinafres baby frescos
100 g
manteiga s/ sal em pedaços
30 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 732.8 mg

蛋白质 33.7 g

热量 2948.8 kJ / 704.8 kcal

脂肪 31.3 g

膳食纤维 1.4 g

饱和脂肪 11.9 g

碳水化合物 67.6 g

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