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Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan

Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan
4.8 14 评分
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 doses
马上体验

食材

Molho de amendoim
  • alho
    2 dentes de
  • gengibre fresco s/ casca, cortado em rodelas (2 mm aprox.)
    20 g
  • óleo de sésamo
    20 g
  • leite de coco
    125 g
  • manteiga de amendoim
    50 g
  • molho de soja light
    30 g
  • açúcar amarelo
    30 g
  • Tabasco® verde
    3 - 4 gotas de
Taça de grão-de-bico
  • flocos de malagueta seca
    1 pitada de
  • alho
    1 dente de
  • sumo de lima (1 unid. aprox.)
    20 g
  • óleo de sésamo
    30 g
  • molho de soja
    25 g
  • água
    1000 g
  • sal
    1 c. sopa de
  • arroz basmati
    200 g
  • brócolos só os floretes
    200 g
  • cenoura cortada em rodelas (5 mm aprox.)
    200 g
  • Azeite q.b. p/ fritar
  • alho-francês cortado em rodelas (0,5 mm aprox.)
    60 g
  • grão-de-bico cozido escorrido
    200 g
  • Tabasco® verde q.b. p/ servir

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 2569.5 mg
蛋白质 13.2 g
热量 2350.4 kJ / 561.8 kcal
脂肪 25.1 g
膳食纤维 5.4 g
饱和脂肪 7.7 g
碳水化合物 70.8 g

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