设备与配件
Μαύρα σπαγγέτι με γαρίδες
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
6 μερίδες
食材
-
μαϊντανό, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)10 γρ.
-
γαρίδες, μικρές, μη αποφλοιωμένες (ή καθαρισμένες, κρατώντας το κέλυφος και τα κεφάλια ξεχωριστά)400 γρ.
-
αλεύρι1 κ.σ.
-
γάλα100 γρ.
-
κρέμα μαγειρικής από σόγια200 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο4
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση200 γρ.
-
αλάτι2 κ.γλ.
-
πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
-
νερό1500 γρ.
-
σπαγγέτι μαύρα300 γρ.
难易度
初级
营养价值 每 1 μερίδα
蛋白质
21 g
热量
1234 kJ /
295 kcal
脂肪
5 g
碳水化合物
41 g
您可能还喜欢...
显示所有Ατομικές ομελέτες στον ατμό
45 分钟
Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα
40 分钟
Ινδικό κάρυ με ψητή κολοκύθα και ρεβίθια
45 分钟
Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ
1小时
Σολομός με λαχανικά
1小时 15 分钟
Αβγά μάτια στον ατμό με σάλτσα ντομάτας
45 分钟
Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας
1小时 35 分钟
Σαλάτα με ντρέσινγκ "Green Goddess"
10 分钟
Φριτάτα καπρέζε
30 分钟
Φατσούλες με ντομάτα
1小时
Φοντύ τυριών
25 分钟
Ριζότο με μανιτάρια και σπανάκι
55 分钟