Φατσούλες με ντομάτα

Φατσούλες με ντομάτα

5.0 1 评分

准备工作 40 分钟

总数 1小时

4 μερίδες

食材

νερό
1200 γρ.
κολοκυθάκια κομμένα σε κυβάκια (0.5-1 εκ.)
70 γρ.
ρύζι, μπασμάτι
80 γρ.
ντομάτες (Ø 5-6 εκ.)
4
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
15 γρ.
βαλσαμικό ξίδι
1 κ.σ.
αλάτι, ψιλό
1 - 2 πρέζες
τυρί παρμεζάνα νιφάδες
20 γρ.
20 γρ. τυρί έμενταλ, σε κυβάκια (1 εκ.)
τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι σουρωμένο
60 γρ.
ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι
2
τυρί γκούντα
1 φέτα
φύλλα βασιλικού, φρέσκα πλυμένα και στεγνωμένα
4 - 5

难易度

中级

营养价值每 1 μερίδα

蛋白质 9.6 g

热量 820 kJ / 196 kcal

脂肪 9.1 g

膳食纤维 2.4 g

碳水化合物 20.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Στην κουζίνα με τα παιδιά 10 道食谱
希腊

您可能还喜欢...

显示所有

Ατομικές ομελέτες στον ατμό

45 分钟

Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα

40 分钟

Ινδικό κάρυ με ψητή κολοκύθα και ρεβίθια

45 分钟

Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ

1小时

Σολομός με λαχανικά

1小时 15 分钟

Μαύρα σπαγγέτι με γαρίδες

45 分钟

Αβγά μάτια στον ατμό με σάλτσα ντομάτας

45 分钟

Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας

1小时 35 分钟

Σαλάτα με ντρέσινγκ "Green Goddess"

10 分钟

Φριτάτα καπρέζε

30 分钟

Φοντύ τυριών

25 分钟

Ριζότο με μανιτάρια και σπανάκι

55 分钟

显示所有