Kunterbunte Gemüsefladen

3.6 32 评分

准备工作 10 分钟

总数 20 分钟

4 Portionen

食材

gemischtes Gemüse z.B. Zucchini, Karotten, Rüben, in Stücken (3 cm)
400 g
Eier (Größe M)
2
Dinkelmehl
50 g
Haferflocken
50 g
Frischkäse
120 g
Salz
1 TL
Olivenöl
2 EL

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

钠 948 mg

蛋白质 12 g

热量 1437.7 kJ / 344 kcal

脂肪 21 g

膳食纤维 6 g

饱和脂肪 8 g

碳水化合物 28 g

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