设备与配件
Caponata de beringela
准备工作 20 分钟
总数 1小时 30 分钟
4 doses
食材
-
azeite40 g
-
beringela cortada em fatias (2 cm aprox.), depois em pedaços (3 cm aprox.)200 g
-
pimento vermelho cortado em tiras (5 cm de comprimento, 0,5 cm de espessura aprox.)200 g
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cebola cortada em fatias largas170 g
-
açúcar20 g
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sal1 c. chá de
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azeitonas pretas s/ caroço50 g
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azeitonas verdes s/ caroço50 g
-
alcaparras em conserva escorridas30 g
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pinhão cru30 g
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vinagre de vinho branco20 g
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tomate pelado300 g
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manjericão fresco5 folhas de
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
1053.5 mg
蛋白质
3.6 g
热量
1054.4 kJ /
252 kcal
脂肪
18.8 g
膳食纤维
5.5 g
饱和脂肪
2.2 g
碳水化合物
20.5 g
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