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Flans de courgettes, à la menthe et au chèvre

Flans de courgettes, à la menthe et au chèvre
5.0 3 评分
准备工作 15 分钟
总数 55 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • 200 g de courgette en dés
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive et un peu pour les ramequins
  • 50 g de crottin de Chavignol
  • 3 œufs
  • 100 g de boisson végétale à l'amande enrichie en calcium
  • 4 brins de menthe fraîche effeuillés et un peu pour la finition
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 500 g d'eau

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 11 g
热量 669 kJ / 161 kcal
脂肪 11 g
碳水化合物 3 g

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