Salada mediterrânica com molho "green goddess"
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Salada mediterrânica com molho "green goddess"

5.0 ( 4 评分 )

食材

  • 1 limão só o sumo
  • 50 g manjericão só as folhas
  • 20 g salsa só as folhas
  • 20 g noz
  • 1 ½ c. chá de sal
  • 60 g azeite
  • 120 g iogurte grego
  • 30 g maionese (ver dica)
  • 1 dente de alho
  • 600 g água
  • 250 g massa tipo fusilli
  • 200 g atum em lata, em azeite escorrido
  • 80 g tomate-cereja cortado ao meio
  • ¼ c. chá de açúcar
  • 150 g pepino cortado em fatias finas
  • 100 g pimento verde doce cortado em cubos (1 cm aprox.)
  • 120 g abacate cortado em fatias
  • 30 g azeitona Kalamata
  • 30 g azeitona verde s/ caroço
  • 1 - 2 pitadas de pimenta
  • 60 g queijo feta esfarelado

营养价值
每 1 dose
1466.4 mg
蛋白质
30.4 g
热量
2953.5 kJ / 705.9 kcal
脂肪
38.9 g
膳食纤维
6.5 g
饱和脂肪
7.3 g
碳水化合物
60.4 g

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