Salada de pepino e abacate com molho "green goddess"

5.0 1 评分
准备工作 15 分钟
总数 20 分钟
4 doses

食材

  • limão só o sumo
    ½
  • mistura de alfaces
    300 g
  • pepino cortado em rodelas finas
    250 g
  • abacate cortado em cubos
    150 g
  • pimento verde cortado em tiras (1x3 cm aprox.)
    100 g
  • maçã verde cortada em fatias
    100 g
  • rabanete cortado em fatias finas
    150 g
  • frango assado cortado em tiras finas
    200 g
  • aneto
    15 g
  • cebolinho cortado em pedaços
    15 g
  • salsa só as folhas
    20 g
  • cebolo (spring onion) cortado em pedaços
    20 g
  • azeite
    50 g
  • vinagre balsâmico de sidra
    60 g
  • mel
    10 g
  • iogurte grego
    180 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta
    ½ c. chá de
  • Sementes de sésamo tostadas q.b. p/ polvilhar
    Sementes de cânhamo, q.b. p/ polvilhar

难易度

初级


营养价值 每 1 dose

400.5 mg
蛋白质 19.4 g
热量 1719.1 kJ / 410.9 kcal
脂肪 25.1 g
膳食纤维 6.3 g
饱和脂肪 4.4 g
碳水化合物 29.6 g

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