Salada verde com molho "green goddess"
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Salada verde com molho "green goddess"

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食材

  • 40 g sementes de abóbora
    或 40 g amêndoa
  • 300 g alface cortada em pedaços
  • 300 g pepino cortado em fatias finas
  • 80 g cebolo (spring onion) cortado em fatias finas
  • 240 g abacate cortado em fatias
  • 200 g edamame
    或 200 g edamame congelado (ver dica)
  • 20 g mistura de ervas aromáticas frescas por exemplo, manjericão, salsa, estragão, etc.
  • 1 dente de alho
  • 75 g iogurte grego
  • 25 g vinagre balsâmico de sidra
  • 40 g azeite
  • 1 c. chá de mel
  • ½ c. chá de sal
  • ½ c. chá de pimenta
  • 50 g caldo de legumes líquido

营养价值
每 1 dose
热量
1390.3 kJ / 332.3 kcal
蛋白质
11.2 g
碳水化合物
26.5 g
脂肪
22.9 g
饱和脂肪
3.4 g
膳食纤维
10.3 g
340.1 mg

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