难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 g cebola cortada em quartos
- 50 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 500 g acelgas cortadas em pedaços
- 1 ½ c. chá de sal
- pitada de Pimenta preta q.b.
- 1 pitada de noz-moscada
- 6 ovos
- 1 tomate descascado, cortado em rodelas finas (200 g aprox.)
- 2 - 3 fatias de presunto (60 g aprox.)
- 4 fatias de queijo mozarela (90 g aprox.)
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 955.2 kJ / 228.3 kcal
- 蛋白质
- 11.5 g
- 碳水化合物
- 7.3 g
- 脂肪
- 17.1 g
- 膳食纤维
- 1.5 g
