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Kruspriges Brot
3.0 2 评分
准备工作 20 分钟
总数 3小时
10 Portionen
马上体验

食材

  • Reismehl (alle Sorten)
    100 g
  • Buchweizenmehl
    100 g
  • Leinsamen
    50 g
  • Kartoffelstärke
    100 g
  • Salz
    10 g
  • Olivenöl zum Einfetten
  • Wasser
    450 g
  • frische Hefe
    10 g
  • Flohsamenschalen
    25 g
  • Honig
    15 g
  • Kartoffelstärke zum Bestäuben

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

钠 393.9 mg
蛋白质 3.2 g
热量 636.3 kJ / 152.1 kcal
脂肪 2.7 g
膳食纤维 4.8 g
饱和脂肪 0.3 g
碳水化合物 29.8 g

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