设备与配件
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
准备工作 25 分钟
总数 55 分钟
4 porcje
食材
-
jogurtu naturalnego400 g
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
skórki otartej z cytryny (可选的) ekologicznej, bez białych błonek (albedo)½ łyżeczki
-
liści mięty, świeżych posiekanych2 - 3 łyżki
-
liści szpinaku, świeżych200 g
-
cebuli przekrojonej na pół80 - 100 g
-
ząbki czosnku2
-
oliwy z oliwek10 g
-
papryki spiczaste (200-250 g każda lub kilka mniejszych)2
-
soli1 ¼ łyżeczki
-
sera feta pokrojonego na kawałki200 - 250 g
-
gałki muszkatołowej, mielonej2 - 3 szczypty
-
50 g migdałów, w słupkachorzeszków piniowych50 g
-
wody500 g
-
ziemniaków pokrojonych na 2-3 cm kawałki600 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porcje
钠
909 mg
蛋白质
18.2 g
热量
1913.3 kJ /
457.3 kcal
脂肪
26.8 g
膳食纤维
5.7 g
饱和脂肪
11.6 g
碳水化合物
40 g
您可能还喜欢...
显示所有Placki ziemniaczane
45 min
Racuszki drożdżowe z jabłkami
50 min
Racuchy z jabłkami
35 min
Muszle makaronowe faszerowane ricottą i szpinakiem
1 h 35 min
Pierogi z kapustą i grzybami
2 h 40 min
Krokiety z żółtym serem i pieczarkami
1 h
Tofu po koreańsku
1 h 20 min
Krokiety z grzybami i kapustą
2 h 10 min
Pierogi z serem i jagodami
1 h 15 min
Wegański bigos z boczniakami
1 h 40 min
Pierogi z truskawkami ze śmietaną i miętowym cukrem
2 h
Pizza bianca z długodojrzewającą szynką i pomidorkami
1 h 30 min