设备与配件
Spaghetti risottata aux légumes de printemps
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 portions
食材
-
40 g de parmesan en morceaux
-
1 gousse d'ail en fines tranches
-
150 - 180 g de poivrons en morceaux (1-2 cm)
-
20 g d'huile d'olive
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100 g d'haricots verts extra-fins, surgelés100 g d'asperges vertes en morceaux (2-3 cm)
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150 g de fleurettes de brocoli
-
100 g de champignons frais coupés en quatre
-
300 g de tomates concassées en conserve
-
1 c. à café de paprika doux en poudre (可选的)
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400 g d'eau
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1 cube de bouillon de légumes émietté
-
1 c. à café de sel
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½ c. à café de poivre moulu
-
300 g de pâtes sèches, type spaghetti (temps de cuisson 8-9 minutes)
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
752.7 mg
蛋白质
20.8 g
热量
2099.3 kJ /
501.8 kcal
脂肪
10.4 g
膳食纤维
14.6 g
饱和脂肪
3.2 g
碳水化合物
89.9 g
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