设备与配件
Bol Pirinçli Somon ve Mantarlı Yemek
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 porsiyon
食材
-
diş sarımsak ince dilimlenmiş (0.25 cm)1
-
kapya biber küp küp kesilmiş (3 cm)160 g
-
zeytinyağı20 g
-
kültür mantarı orta boy, dörde bölünmüş100 g
-
su500 g
-
doğranmış domates konservesi100 g
-
tatlı kırmızı toz biber (可选的)1 tk
-
tuz2 tk
-
karabiber½ tk
-
baldo pirinç (yıkanmamış hali 200 g), yıkanmış, süzdürülmüş200 g
-
somon fileto, derisiz, kılçıksız parçalara bölünmüş (3-4 cm)250 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porsiyon
钠
1255.6 mg
蛋白质
17.6 g
热量
1579.6 kJ /
377.5 kcal
脂肪
13.8 g
膳食纤维
3 g
饱和脂肪
2.8 g
碳水化合物
44.8 g