设备与配件
Tatlı Ekşi Soslu Balık ve Pilav
准备工作 5 分钟
总数 1小时 5 分钟
4 porsiyon
食材
-
yasemin pirinci250 g
-
tereyağı20 g
-
ananas parçalara bölünmüş (3,5 cm)400 g
-
şeker30 g
-
kaliforniya biberi şeritler halinde kesilmiş (5 cm uzunluğunda, 0,5 cm kalınlığında)200 g
-
taze zencefil dilimler halinde kesilmiş (2 mm)20 g
-
diş sarımsak2
-
soğan sekize bölünmüş120 g
-
sıvı yağ20 g
-
su pirinçleri ıslatmak ve nişasta ile karıştırmak için ekstra su470 g
-
soya sosu light30 g
-
siyah pirinç sirkesi (bk. öneriler)10 g
-
15 g mirinShaoxing pirinç şarabı (bk öneriler)15 g
-
pirinç sirkesi30 g
-
ketçap30 g
-
tuz1 ½ tk
-
derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto küpler halinde kesilmiş (4-5 cm)400 g
-
su1 yk
-
mısır nişastası1 yk
-
kişniş yaprağı servis etmek için
-
susam kavrulmuş
难易度
初级
营养价值 每 1 porsiyon
钠
1320.2 mg
蛋白质
27.1 g
热量
2279.3 kJ /
544.8 kcal
脂肪
12.4 g
膳食纤维
3.7 g
饱和脂肪
4.2 g
碳水化合物
80.9 g