设备与配件
Pâtes à la sauce tomates, haricots verts et poulet entier
准备工作 15 分钟
总数 1小时 35 分钟
6 portions
食材
-
400 - 500 g d'oignons rouges, coupés en quartiers ou en tranches (1 cm)d'oignons jaunes coupés en quartiers ou en tranches (1 cm)400 - 500 g
-
20 g d'huile d'olived'huile végétale20 g
-
poulet, entier, cru (environ 1400 g)1
-
de paprika doux1 c. à soupe
-
800 g de tomates entières pelées au jusde tomates en quartiers1000 g
-
d'eau200 g
-
gousse d'ail en tranches1
-
feuilles de laurier, sèches2
-
cubes de bouillon de poulet (pour 0,5l) émiettés2
-
de sel et plus pour assaisonner½ - 1 c. à café
-
1 c. à café de poivre noir moulu, et plus pour assaisonnerde poivre blanc moulu et plus pour assaisonner1 c. à café
-
300 - 400 g d'haricots verts surgelésd'haricot vert frais300 - 400 g
-
d'huile d'olive1 c. à soupe
-
de pâtes sèches type orzo120 - 160 g
-
feuilles de coriandre fraîche pour le service
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
钠
472.5 mg
蛋白质
48.8 g
热量
2954.7 kJ /
706.2 kcal
脂肪
40.9 g
膳食纤维
6.1 g
饱和脂肪
10.7 g
碳水化合物
36.1 g
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