设备与配件
Wegańskie zielone curry z tofu
准备工作 15 分钟
总数 25 分钟
4 porcje
食材
-
tofu, świeżego pokrojonego w 2-3 cm kostkę360 - 400 g
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry10 g
-
papryczka chili, świeża pokrojona na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji½ - 1
-
ząbek czosnku1
-
oleju plus dodatkowo 2 łyżki do smażenia20 g
-
zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm paski100 g
-
żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm paski100 g
-
cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę120 g
-
mleczka kokosowego400 g
-
wody200 g
-
zielonej pasty curry (patrz wskazówka)2 łyżki
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonakoncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
cukru trzcinowego, nierafinowanego1 łyżeczkę
-
sosu sojowego2 łyżki
-
soli½ łyżeczki
-
kolendra, świeża do dekoracji
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
921.7 mg
蛋白质
12.4 g
热量
1702 kJ /
406.8 kcal
脂肪
30.6 g
膳食纤维
2.5 g
饱和脂肪
16.6 g
碳水化合物
14.4 g
您可能还喜欢...
显示所有Placki ziemniaczane
45 分钟
Racuszki drożdżowe z jabłkami
50 分钟
Racuchy z jabłkami
35 分钟
Muszle makaronowe faszerowane ricottą i szpinakiem
1小时 35 分钟
Pierogi z kapustą i grzybami
2小时 40 分钟
Krokiety z żółtym serem i pieczarkami
1小时
Tofu po koreańsku
1小时 20 分钟
Krokiety z grzybami i kapustą
2小时 10 分钟
Pierogi z serem i jagodami
1小时 15 分钟
Wegański bigos z boczniakami
1小时 40 分钟
Pierogi z truskawkami ze śmietaną i miętowym cukrem
2小时
Pizza bianca z długodojrzewającą szynką i pomidorkami
1小时 30 分钟