
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 55 克 中筋面粉
- 20 克 全麦面粉
- 35 - 40 克 水
- 100 克 鸡腿肉 ,去皮切块
- 50 克 洋葱 ,切块
- 50 克 胡萝卜 ,切块
- 50 克 西芹 ,切块
- 10 克 油
- 150 克 番茄 ,切块
- 1 小撮 盐
- 10 克 番茄沙司
- 适量 油 ,涂抹用
- 适量 面粉 ,撒粉用
- 30 克 马苏里拉奶酪
- 营养价值
- 每 1 人份
- 热量
- 1368.8 kJ / 327.2 kcal
- 蛋白质
- 18.2 g
- 碳水化合物
- 38.7 g
- 脂肪
- 11.1 g
- 饱和脂肪
- 3.3 g
- 膳食纤维
- 3.5 g
- 钠
- 304.6 mg