难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 400 g cenoura cortada em pedaços
- 250 g bolbo de aipo cortado em cubos
- 150 g maçã cortada em quartos
- 60 g manteiga de amendoim
- 600 g água
- 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 1 pitada de pimenta, mais q.b. p/ temperar
- 50 g queijo Gouda cortado em tiras
- 50 g amendoim torrado c/ sal (可选的)
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 924.5 kJ / 221 kcal
- 蛋白质
- 8.4 g
- 碳水化合物
- 24.2 g
- 脂肪
- 11.6 g
- 膳食纤维
- 5.6 g
